2006年04月06日

ダイエット開始から328日目

目標体重:42.0kg
目標までの残り:+0.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:41.6kg
体脂肪率:22.9%
BMI:18.3
食事
朝食
玉ねぎスープ(玉ねぎ ワカメ ゴマ コンソメ) メープルシロップ入りケフィアヨーグルト
昼食
トースト ガーリックハムステーキ 目玉焼き コーヒー(ミルク)
夕食
レバニラ炒め(鶏レバー ニラ もやし にんにく 生姜他) ご飯 卵スープ(卵 ワカメ ゴマ他) 
おやつ
ミルクコーヒー ウエハースチョコ こんにゃくチップ(梅味)
本日のカラダスキャン 朝

体重:41.6kg
体脂肪率:22.9%
基礎代謝:1003kcl
BMI:18.4
体年齢:28歳(実年齢マイナス12歳)
骨格筋率:26.7%
内臓脂肪レベル

本日の運動
生理2日目の為、軽くダンベルエクササイズのみ
posted by ちえぞ at 22:42| 埼玉 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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