2007年07月05日

ビリーのDVD『Tae Bo: Get Celebrity Fit Sculpt』


昨日届きました!ビリーおっちゃんの『Tae Bo: Get Celebrity Fit Sculpt』です。
日本語字幕が無いのですが、リージョンフリーなので一般のDVDで普通に再生されます。

届いてすぐに挑戦してみました。
ブートキャンプはめちゃくちゃきついって言ううわさでしたが、こちらは時間も40分強と短く(・・・といっても長いよね)多分、エクササイズの内容もブートキャンプよりは軽いと思います。
なので、いきなりブートキャンプをはじめるのではなく、ブートキャンプ仮入隊として(笑)試してみるのも良いかと思います。

・・・とはいえ、久しぶりの本格的なエクササイズ。
さすがに疲れました。。。。が、思っていたほどきつくは無かったかな。
1年ほど前に筋トレやエクササイズにはまっていた時期があるので、何とかこなせたのかな?
でも、まだまだ出来ない動きが沢山あります。一つ一つの動きは何とかわかるのですが、組み合わされたものはスピードもあって、中々ついていけないです。

今朝は子供達が学校&幼稚園に行った後に、ヴァームを飲んでやってみました。
昨日よりは動きについていけるようになったけど、まだまだです。

エクササイズの後は、普段あまり汗をかかない私でもびしょびしょになります。
シャワーを浴びた後の爽快感。。。久しぶりの感覚です。

この『Tae Bo: Get Celebrity Fit Sculpt 』をやってみて感じたこと。
やっぱり楽しいです。きつくてくじけそうになるときもあるけど、ビリーやシェリー(娘ね)達といっしょにやっていると、時間もあっという間にたってしまいます。
ブートキャンプのように、エクササイズバンドは使いません。(ダンベルも)

以前、ラテラルサイトレーナー(ステッパー)にもはまったことがあります。
これにもワークアウトビデオ(VCD)が付いていて、ブレンダという女性といっしょにエクササイズできるのですが、もしかしてこちらの方がきついかも。
ダンベルも使うエクササイズもあるので、かなりの運動量です。
でも、やっぱりブレンダといっしょにやっていると、時間もあっという間にたってがんばれるんです。

これも、ボクシングの形のようなエクササイズが沢山あって、動き的にはかぶるかも。
ここ1年以上、寝室で埃をかぶっていましたが、又復活させたくなりました。
こちらは時間的には20分強なので、ビリーおっちゃんのDVDと比べると半分ぐらいで終わってしまいますが、ステッパーなので下半身もかなり鍛えられます。

実はこの1年で3キロほどリバウンドしてしまいました。
この辺で喝を入れて、また健康的な生活に戻らないと。。。と思っています。
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posted by ちえぞ at 23:18| 埼玉 ☁| Comment(14) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
いひひ・・・ブログも復活ね〜(笑)

私も結局、一番痩せてた時より3キロ戻っちゃったよ。
ジワジワ〜〜〜っとね。
ちょこちょこ「ダイエット復活!」なんて動き出すも、
ちえぞさんと共に頑張ってたあの頃のようなモチベーションまで行かず、
ズルズル、ダラダラで、体重は減らずの日々でした。
そう言う時って、何よりこうしてブログつけるのが面倒だったんだよね(;^_^A
体重も毎日測らなくなっていたし。
とにかく「毎日測って記録する」ってのを復活させて、
ブログ復活になった次第です(笑)

ビリーのTae Boレポート楽しみにしてるよ♪

何だかんだ言っても、ダイエット始めた頃の、
1ヶ月間?のスロートレーニングや、ピラティスで
「筋肉つける」ってことを身を持って体感したことが、
今すご〜〜くためになってるよ。

ダヨンさんのモムチャンDVDも実は購入済み(笑)
「コツコツ地道に筋トレ」も本当は復活させればいいんだろうなぁ。
「維持することの難しさ」しみじみ感じてるわ〜〜。

お互い長〜〜い目で楽しみながらまた頑張ろう、これからもコツコツと♪
Posted by 香乃 at 2007年07月10日 22:57
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Posted by 吸引力の変わらないただひとつの… at 2011年07月30日 14:49
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Posted by スタービーチ at 2012年01月25日 05:58
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Posted by ご近所Mail at 2012年02月07日 10:09
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